sexta-feira, 11 de junho de 2010

Teste de FTP

Seguindo o protocolo do Coogan (Trainning and Racing with a Power Meter), fiz o teste de FTP hoje...

O resultado nao foi o que eu esperava... aP = NP = 221 watts... consegui mais do que isso no ultimo treino do pelotão do Jockey (best 20min)... talvez eu estivesse cansado, porque a cadencia esta bem abaixo do que eu deveria ter feito neste tipo de treino... como dizem na França, "à suivre..."

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