Prova Medio Fondo entre Ubatuba e Paraty... 100km de ciclismo !

Cheguei em casa agora a pouco... prova show! clima show! galera show! Estao todos de parabens pelo desafio cumprido!!!!

Nao foi a prova que eu queria, mas considerando a situacao, nao posso reclamar da experiencia... meu tempo nao será referencia, já que tive que andar no meu apoio motorizado por 8km procurando uma chave de corrente... uma pena...

Logo na saida, um estresse com todo o pelotao junto, freando desnecessariamente varias vezes... mas logo pegamos a Rio Santos rumo a Paraty, e foi muito legal ver o pelotao na frente, talvez uns 500 ciclistas juntos, com a estrada ensolarada, uma visao inesquecivel dessa prova...

O asfalto foi sim recapeado, mas estava um asfalto grosso, mas muuuito grosso, e a bike trepidava como se estivessemos andando em paralelepipedos... a vibração chegava a preocupar em algumas horas, e eu mal sabia o que estava por vir... eu corri de tubulares, que deslizavam muito nas descidas, e tambem estavam bem confortaveis mesmo naquele asfalto pedregoso...

No km 38 a 1a surpresa... quebrou minha corrente a quase 70km/h... a vibração fez cair o powerlink que estava usando, e a corrente ficou quicando pra lá e pra cá durante alguns segundos... se tivesse enroscado na roda, nao estaria aqui contando essa historia... 1a lição aprendida !

Logo chega a patroa de carro, coloquei a bike no carro e saimos procurando uma chave de roda... perguntei para uns 30 ciclistas ao longo do caminho e nada... somente no km 46 eu encontrei um mecanico da prova que tinha uma chave de corrente e remendou pra mim, tirando um elo... decidi continuar na prova dali mesmo, e desconsiderar meu tempo geral pois obviamente nao pedalei uma parte do percurso, e ganhei um pouco de tempo (uns 5min sobre o pelote onde eu estava) indo de carro até o mecanico... bom, roda pra frente, fiz o retorno e comecei a descer a serra...

15km mais pra frente, a 60km/h, solta a minha caramanhola do seat tube, com suporte, bomba e tudo mais... os parafusos nao aguentaram a vibração e soltaram... decidi voltar, porque o prejuizo seria razoavel se deixasse tudo ali... avisei o pelote que vinha descendo pra desviar, mas eles ficaram xingando... eu devia ter deixado a garrafa, bomba e suporte no meio da pista pra todo mundo cair ?? tem gente que parece que nao sei...

Bom, peguei tudo, enfiei no bolso e sai na captura de algum pelote à que estaria à frente... rodei uns 10km sozinho a 30 de media, ainda estava disposto, e encontrei os primeiros ciclistas dispostos a revezar... e assim fizemos até o final, com direito a sprint na chegada onde o coração bateu 181bpm (minha maxima é 182) e fiz 840w por 15seg (parti antes) com cadencia chegando a 127rpm...

Prova muito show, fiz meu best 60min com 226w de NP, best 20min com 244 de NP (aP 223) e no geral, 29,6km/h de media rodando na bike... o treinamento esta funcionando, só falta eu parar de usar powerlink e colocar locktite nos parafusos da bike he he he

Abraços a todos que participaram, e que venha a Vo2 !